Cara Meninggikan Badan Secara Alami di Usia 24 Tahun

Cara Meninggikan Badan Secara Alami di Usia 24 Tahun – Perlu kita ketahui, bahwa bertambahnya tinggi badan itu dapat dilakukan apabila lempengan yang terdapat dalam tulang panjang masih terbuka. Lempengan tersebut biasanya terbuka pada masa usia pubertas dan akan menutup pada usia 20-21 tahun. Jadi selama lempengan dalam tulang panjang itu masih terbuka, maka anda masih memiliki kesempatan untuk bisa menambah tinggi badan lagi.

cara meninggikan badan alami dan cepat

Selain itu, ada beberapa hal yang bisa mempengaruhi tinggi badan seseorang diantaranya yaitu: Genetik (ketuturan), Gizi, dan aktivitas fisik. Faktor genetik memang mempengaruhi dan tidajk terlalu signifikan, sedikitnya hanya 15%. Faktor selanjutnya asupan gizi yaitu meliputi protein untuk pertumbuhan dan perbaikan sel yang diikuti oleh pola makan yang mengandung gizi seimbang. Sedangkan faktor aktivitas fisik ini meliputi olahraga yang bisa melancarkan peredaran darah dan juga membantu proses metabolism tubuh.

Baca juga ini ——> 11 Merk Susu Peninggi Badan Terbaik di Indonesia

Untuk itu, ketika kita mengupayakan menambah tinggi badan, dianjurkan untuk diimbangi dengan olahraga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki, semisal atletik, lari santai, aerobik, lompat tali (skipping), berenang, basket, badminton, dan olahraga lainnya yang memiliki jenis yang sama. Dengan begitu tulang panjang anda akan dirangsang tumbuh sedikit demi sedikit karena hentakan berat badan.

Selain itu, asupan makanan pun sangat penting terutama makanan yang kaya akan protein dan vitamin dalam usaha menambag tinggi badan. Protein dan vitamin tersebut bisa anda dapatkan dari daging, ayam, ikan, kerang, cumi, putih telur, kavang-kacangan, dan susu yang berkalsium tinggi. Namun jika kebutuhan nutrisi andan belum tercukupi dari makanan yang anda makan, maka anda bisa minum suplemen dan vitamin tambahan yang mengandung kalsium sangat tinggi untuk meninggikan badan.

Baca juga ini —–> Inilan Posisi Tidur Yang Baik Untuk Meninggikan Badan

Suplemen yang kami rekomendasikan untuk anda yang ingin menambah tinggi badan dengan cepat yaitu Tiens Peninggi Badan yang terdiri dari NHCP, Zinc dan Spirulina. Untuk penjelasan selanjutnya bisa and abaca disini: Suplemen Peninggi Badan Tiens Terbukti Yang Terbaik.

Pengunjung juga mencari:

  • cara meninggikan badan secara alami di usia 24 tahun
  • apakah usia 24 tahun masih bisa tinggi
  • cara meninggikan badan umur 24
  • susu peninggi badan usia 24 tahun
  • cara meninggikan badan usia 24 tahun
  • bermain skipping di usia 24 thn
  • cara tinggi vsia 24
  • bisa kah tambah tinggi di usia 24 tahun
  • menambah tinggi badan umur 24
  • Menambah tinggi badan umur 40
  • menambah tinggi badan di usia 24 tahun
  • diusia 24 tahun masih bisa kah menambah tinggi badan?
  • cara tinggikan badan dengan usia 24 tahun
  • cara meninggikan tubuh umur 24
  • umur 24 masih bisa tambah tinggi badam
  • meninggikan badan umur 24 ke atas secara alami
  • olahraga yang membuat badan tinggi di usia 24 tahun
  • umur 24 apa bisa nambah tinggi
  • tinggi 24 kaki
  • tambah tinggi usia 24
Picktu Directory