Cara Meninggikan Badan Dalam 3 Minggu

Inilah Cara Meninggikan Badan Dalam 3 Minggu yang harus anda lakukan jika ingin menambah tinggi badan dengan cepat

Cara Meninggikan Badan Dalam 3 Minggu Tips dan cara untuk menambah tinggi badan Anda dengan sistem dan cara yang tepat. Memiliki tinggi badan yang ideal atau bahkan diatas rata-rata tentu akan menjadi sebuah harapan setiap orang saat ini. Namun, jika Anda masih kebingungan mengenai bagaimana caranya, berikut ini adalah beberapa cara menambah tinggi badan dengan cepat dan tepat.

 

Posisi The Table

Cara Meninggikan Badan Dalam 3 Minggu

Cara yang pertama ini merupakan salah satu cara yang banyak digunakan sebagai tips mudah cara meninggikan tubuh. Posisi yang disebut the table ini sebenarnya hanyalah merupakan gerakan stretching yang ringan dan bila dilakukan dengan serius secara teratur, ternyata dapat secara langsung berdampak pada bertambahnya tinggi badan Anda. Sebagai salah satu syarat yang paling mudah, Anda diwajibkan melakukan posisi the table setidaknya 2 kali dalam satu hari, sehingga Anda dapat memperoleh tinggi badan sesuai dengan apa yang Anda inginkan.

 

Secara garis besarnya, posisi the table merupakan salah satu posisi peregangan dimana Anda harus duduk di lantai dengan meluruskan kaki Anda. Selanjutnya, letakanlah tangan Anda tepat di sebelah badan Anda. Langkah selanjutnya yaitu Anda harus menaikkan punggung Anda dengan bertumpu pada tangan Anda tersebut. Angkatlah tubuh Anda setinggi-tingginya yang Anda mampu tentunya dan kemudian tahanlah posisi tersebut selama sekurangnya 20 detik untuk pertama kali latihan. Setelah Anda mulai merasa terbiasa, tambahkanlah porsi latihan Anda sehingga Anda mampu melakukan posisi the table dengan jangka waktu yang lebih lama lagi.

 

Melakukan Leg Stretch

Posisi yang kedua ini adalah jenis posisi leg stretch, dimana Anda harus duduk di lantai dan membuka kaki Anda selebar mungkin dalam keadaan lurus. Setelah itu, sentuhlah ujung kaki atau tumit Anda dengan menggunakan tangan. Apabila Anda ingin menyentuh tumit sebelah kiri, maka sebaiknya Anda menyentuhnya dengan menggunakan tangan kanan Anda. Sebaliknya, bila Anda ingin menyentuh tumit sebelah kanan, Anda wajib menggunakan tangan kiri Anda untuk menyentuhnya. Tahanlah posisi tersebut sekurangnya 3 menit ketika pertama kali Anda mulai berlatih sampai anda terbiasa.

https://youtu.be/D4xt9X7CNNk

Posisi ini memiliki tujuan yang sama, yaitu dapat menambah tinggi badan tubuh Anda dengan mudah. Hanya saja, jika Anda  ingin menggunakan leg stretch untuk menambah tinggi badan wajibnya untuk menyadari bahwa posisi ini sebaiknya Anda lakukan setidaknya sehari sekali agar tubuh Anda terbiasa melakukan peregangan tersebut. Tak diragukanya lagi, posisi leg stretch sangatlah mungkin untuk menambah tinggi badan Anda bilamana Anda melakukannya dengan cara yang benar dan dilakukan secara teratur tentunya.

|| Baca juga artikel populer ini: 5 Ramuan Obat Peninggi Badan Alami

Posisi Cat Stretch

Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat

Bagi Anda yang belum terbiasa untuk melakukan posisi stretching, posisi cat stretch tentunya merupakan sebuah tantangan tersendiri yang wajib bagi Anda untuk dipelajari apabila Anda ingin menambah tinggi badan tanpa obat. Posisi cat stretch ini sebenarnya itu merupakan sebuah gerakan tubuh dimana Anda harus menempelkan tangan anda dan lutut Anda di lantai. Setelah itu, cobalah untuk melakukan gerakan telungkup sehingga hanya kepala Anda saja yang terangkat ke atas. Hal yang menjadi poin penting, dari posisi cat stretch ini ialah latihan nafas dan peregangan pada tulang belakang Anda.

https://www.youtube.com/watch?v=ayY3_2Uj4WQ

Jika ingin maksimal, Anda harus rutin melakukan posisi ini setidaknya sekali dalam sehari, Anda akan mendapatkan manfaat berupa tinggi badan Anda yang meningkat dan bertambah dengan mudah serta cepat. Peregangan tersebut akan membuat tulang belakang Anda tertarik dan membuat tinggi badan Anda bertambah. Bila Anda melakukan latihan ini, lakukanlah setidaknya 3 sampai 8 detik sehingga Anda akan terbiasa untuk mengatur nafas Anda dengan posisi stretching tersebut. Lakukan beberapa gerakan latihan sebagai cara meninggikan badan dengan alami agar tubuh Anda menjadi lebih cepat tinggi tanpa harus melalui prosedur yang berat dan berbahaya.

 

Itulah beberapa cara meninggikan badan dalam 3 minggu yang dapat anda lakukan di rumah jika anda ingin meninggikan badan dengan cepat tanpa obat. Akan tetapi nutrisi dan asupan gizi pun sangatlah penting. Jika anda ingin mendapatkan hasil yang cepat dan maksimal, dianjurkan minum susu peninggi badan terbaik dari Tiens yang sudah terdaftar di BPOM dan juga Halal MUI, sehingga susu peninggi badan ini sangatlah aman dan tanpa efeksamping.

Pengunjung juga mencari:

  • gerakan meninggikan badan dalam 3 minggu
  • susu lebar
  • olahraga meninggikan badan dalam 3 minggu
  • gerakan the table
  • streching meninggikan badan sambil duduk
  • tantangan 30 hari meninggikan badan
Picktu Directory