Tips meninggikan badan di usia 23 tahun

Susu peninggi badan usia 23 tahun memang menjadi incaran banyak orang saat ini. Hal ini karena memiliki tubuh tinggi adalah hal yang cukup ideal. Karena semua orang ingin memiliki tubuh yang ideal. Apalagi jika anda adalah orang yang memiliki tinggi paling pendek diantara teman, keluarga dan tempat kerja. Pasti anda menjadi kurang percaya diri.

Cara meninggikan badan

Tapi sebenarnya ada cara lain yang bisa anda lakukan saat sudah memasuki usia 23 tahun dan masih ingin memiliki tinggi tubuh yang sempurna diantaranya adalah

Lakukan olahraga secara teratur
Ini adalah salah satu cara terbaik untuk meninggikan badan. Sangat disarankan untuk melakukan olahraga dengan lebih rutin pada saat memang ingin memiliki ukuran tubuh yang ideal. Olahraga yang dilakukan biasanya sangat sederhana tanpa menggunakan alat. Caranya adalah anda hanyar plu melakukan squat 1 hingga 2 kali dalam sehari. Selain itu anda juga melakukannya dengan cara melakukan skipping dan jogging. Olahraga adalah cara yang paling cepat buat anda yang ingin mendapatkan tinggi badan ideal.

Tidur yang teratur
Jika anda ingin menambah tinggi badan maka langkah yang harus anda lakukan adalah tidur. Tubuh bisa bertamabah tinggi pada saat anda sedang tidur. Hal ini karena pada saat tidur otak akan memproduksi hormon untuk menambah tinggi yaitu HGH atau Human Growth Hormon. Untuk mendapatan tubuh tinggi ini bisa anda lakukan dengan tidur minal kurang lebih 7 jam dalam sehari dan harus tidur dalam keadaan gelap sehingga anda bisa menjadi lebih tenang.

Konsumsi makanan yang bergizi
Anda harus mengkonsumsi makanan yang bergizi jika ingin menambahkan tinggi badan. Jika anda tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat dan bergizi maka jangan berharap untuk bisa menambah berat badan. Langkah yang harus anda lakukan diantaralah dengan mengurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung, gula, garam dan juga gorengan. Anda juga harus berhenti untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung soda dan beralkohol. Karena minuman yang bersoda sebenarnya bisa membuat anda menjadi lebih gendut dan memiliki berat badan berebihan. Selain itu mengkonsumsi soda juga tidak baik untuk bagian tulang terutama adalah tulang rawan. Yang terpenting anda harus berani untuk mengurangi makanan yang mengandung lemak dan juga gorengan.

Konsumsi Susu peninggi badan usia 23 tahun yang tinggi kalsium
Saat sudah memasuki usia 23 tahun mungkin agak susah untuk menambahkan tinggi dengan lebih maksimal. Sehingga cara termudah dan yang terbaik bisa anda lakukana dalah dengan mengkonsumsi susu peninggi badan ini. Ini adalah langkah paling terakhir yang bisa anda lakukan jika anda ingin mendapatkan tinggi badan ideal setelah memasuki usaia 23 tahun. Sehingga pilihlah susu peninggi banda usia 23 tahun yang memiliki kandungan kalsium yang tinggi.

Pengunjung juga mencari:

  • Cara meninggikan badan bagi wanita 20 thn yang gendut dan pendek
  • apakah bisa meninggikan badan di usia 23
  • umur 23 masih bisa tinggi
  • susu peninggi diusia 23tahun
  • olahraga untuk menibggikan badan di usia 23 tahun
  • Minum susu zee apakah di usia 23 tahun masih bisa tinggi
  • cara meninggikan badan dengan cepat di umur 23 untuk wanita
  • cara bikin gemuk badan di usia 23
  • budakremaja 23tahun ingin menjadi tinggi
  • umur 23 tahun masih dapat tumbuh tinggi
Picktu Directory